노화 방지 영양제 성분-항노화 물질-노화 지연 음식-AI 답변 불로초는?
챗GPT를 포함해 5개의 AI에게 노화 방지 영양제 성분, 즉 항노화 물질과 노화 지연 성분이 많이 들어간 음식에 대해 질문을 했습니다. 건강 블로거로서 각각의 성분에 대해서 쓰다가 갑자기 궁금증이 생기더군요. 퍼플렉시티 AI, 제미나이 바드, 구버 AI, 코파일럿, 챗GPT 등의 답변입니다. 퍼플렉시티 AI 답변-노화 방지 영양제 성분, 항노화 물질, 노화 지연 음식노화 방지 및 지연에 효과가 있는 물질들은 여러 가지가 있으며, 그중에서 현대 과학적으로 검증된 몇 가지를 소개합니다. 이들은 노화 과정에서 중요한 역할을 하는 메커니즘을 통해 건강 수명을 연장하는 데 기여할 수 있습니다. 1. 피세틴 (Fisetin)피세틴은 플라보노이드의 일종으로, 주로 딸기, 사과, 포도 등 여러 과일과 채소에 포함되어..
2024. 11. 28.
엽산 효능 비타민 B9 엽산 부작용-함유 음식-권장 섭취량-임신 전 3개월부터
엽산은 비타민 B9으로 알려져 있는 중요 영양소입니다. 특히 여성들은 임신 3개월 전부터, 임신 후 3개월 후까지 6개월 간 섭취하는 게 기형아 예방에 좋습니다. 이 글에서는 엽산 효능, 엽산 부작용, 엽산을 함유한 음식, 엽산 하루 권장 섭취량을 알아봅니다.엽산 영어로? 엽산이란?엽산 영어로는 Folic Acid입니다. 다른 비타민 B들과는 다르게 비타민 B9 보다는 엽산으로 잘 알려진 성분입니다.우리 몸에서 중요한 여러 기능을 담당하고 있습니다. 화학적으로 엽산은 수용성 비타민으로 식물과 동물에서 발견되며, 주로 엽채소, 콩류, 견과류, 과일 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 기본적인 구조는 pteridine, para-aminobenzoic acid(파라아미노벤조산), L-glutamic acid(..
2024. 11. 26.
